مشروب على الريق لتنظيف الكولون فى ثلاثة ايام

يطرح البعض في مجتمعات الطب البديل ادعاءات حول تنظيف القولون ودوره في تخليص الجسم من السموم وبقية الفضلات ، حيث تعود فكرة تنظيف القولون إلى عام (1500) قبل الميلاد وأصبحت شائعة في العشرينات

نصائح للحفاظ على صحة القولون

قد يلجأ البعض إلى استخدام الملينات والمكملات الغذائية أو زيارة عيادات غسيل القولون كطرق لتنظيف القولون والمحافظة على صحته ، لكنها غير صحية وغير مثبتة وقد تكون ضارة ، لذلك هناك العديد من النصائح للحفاظ على صحة القولون. الطرق الصحية ومنها: اشرب كمية كافية من الماء ، ثمانية أكواب يوميًا ، حيث يساعد الماء على تحسين أداء الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك. الإكثار من تناول الخضار والفواكه ، والتي من شأنها الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، لاحتوائها على الألياف والمواد الكيميائية النباتية ، بالإضافة إلى وجود السكريات الطبيعية ، مثل السوربيتول والفركتوز ، والتي تعمل كملينات. طبيعي >> صفة. تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والأرز البني لاحتوائها على الألياف. تناول الأطعمة المخمرة التي تحتوي على نسبة عالية من البكتيريا المفيدة التي تقلل غازات المعدة وتقضي على الإمساك والانتفاخ ، مثل: الألبان ، وبعض أنواع الجبن ، والمخللات. تناول النشا المقاوم الموجود في البطاطس والذرة والخبز الأبيض والأرز وقصب السكر ، حيث يصعب على الجسم هضم النشا المقاوم ، ويتم إفرازه مع البراز ، مما يحسن حركة الأمعاء. شرب عصير الليمون لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يساعد على تنظيف القولون. اشرب شاي الأعشاب مثل الزنجبيل للمساعدة في تحسين الهضم

طرق تنظيف القولون

يشرب الماء يعتبر شرب الماء طريقة سهلة لتنظيف القولون وحتى من أسهل الطرق ، حيث يساعد الماء على تليين البراز العالق في الأمعاء ويسهل مروره عبر القولون. يعاني الأشخاص المصابون بالجفاف من ضعف حركة القولون بحيث يمتص الجسم الماء من القولون لتعويض النقص الذي يساهم بدوره في تراكم الفضلات السامة. لذلك يوصى بشرب كمية كافية من الماء كل يوم ، حيث يعتقد البعض أن استهلاك الماء الموجود في القهوة والعصائر كافٍ ، لكن شرب الماء النقي أكثر فائدة. أظهرت إحدى الدراسات أيضًا أن شرب أكثر من 4 أكواب من الماء يوميًا يساعد في تخفيف الإمساك والحماية من سرطان القولون. عصير الفاكهة والخضروات تفاح مع قشر خارجي. وظيفة محترمة إجاص؛ الموز. كيوي؛ العنب. خوخ؛ الكاكي. ليمون؛ لا ينصح بتناول مستخلص الفاكهة لإنتاج العصير ، لأن هذه العملية تتطلب استخدام عدة فواكه ، مما يسبب مشاكل للكلى والكبد ، لذلك يوصى عادة بعصير الفاكهة كاملة دون إزالة أي جزء منها للحصول على الاستفادة والألياف كاملة. الأساسية المكسرات. كل الحبوب. بذور. التوت. البقوليات. يمكن تناول مكملات الألياف للأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على الألياف تمامًا من الطعام. الأطعمة المخمرة تحتوي الأطعمة المخمرة على العديد من البكتيريا المفيدة التي تحافظ على صحة القولون. تساعد هذه البكتيريا المفيدة في حركة القولون ، وتسريع عملية إفراز البراز وبقايا الطعام من الجسم ، مما يساهم في القضاء على أعراض الغازات والانتفاخ والإمساك والالتهابات. فيما يلي بعض الأمثلة على الأطعمة المخمرة التي تحتوي على بكتيريا نافعة: ليبن. خل حمض التفاح الكفير. الملفوف المخلل. المخللات بأنواعها. بعض أنواع الجبن الكربوهيدرات المعقدة البطاطا والبطاطا الحلوة. البنجر؛ قصب السكر. موز أخضر. عصير تفاح. ينبع ودرنات وجذور النباتات. الرز. الحنطة السوداء والدخن. خبز ابيض شاي اعشاب قد يساعد شاي الأعشاب في تطهير القولون والحفاظ عليه بصحة جيدة. يمكن استخدام الأعشاب الملينة مثل السيليوم والصبار. ومع ذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول هذه الأعشاب ، ويوصى بتناولها باعتدال ، لأن كثرة هذه الأعشاب ضار بصحة الإنسان.

طريقه غسل القولون

ري القولون من الطرق المستخدمة لتنظيف القولون والتخلص من الفضلات العالقة ، ويستمر حوالي 45 دقيقة. عادة ما يستخدم الأطباء هذا الإجراء لتحضير الأمعاء للجراحة ، كما يستخدمونه لإزالة السموم (بالإنجليزية: إزالة السموم) في حالة تناول مادة سامة ، يتم فيها إدخال أنبوب عبر فتحة الشرج ، ثم كميات كبيرة من الماء ، ربما حتى 60 لترًا ، يتم ضخها بأمان ثم سحبها. قم بضخها ، ويمكن ضخ كمية أقل من المياه ، وتركها لفترة قصيرة ثم سحبها حسب الحالة ، وهذا الإجراء بشكل عام غير مؤلم ، وقد يكون مصحوبًا ببعض الانزعاج أثناء إدخال الأنبوب وقد يكون أيضًا مصحوبًا بشعور غثيان.

التعليقات

تعليقك