تنظيف الرئة من الدخان

يمكن تنظيف الرئتين من الدخان عن طريق تناول بعض الأطعمة المفيدة مثل: الألبان التي يفضل تناولها في الأيام الأولى للإقلاع عن التدخين ، ويوصى بشرب شاي الأعشاب الذي يحفز الجسم على طرد السموم من الأمعاء. والذي يصل إليه عن طريق رئتي المدخن ، كما ينصح بشرب الليمون قبل الإفطار ، وشرب عصير الأناناس أثناء الإفطار ، بالإضافة إلى شرب عصير الجزر بين الإفطار والغداء ، وينصح بتناول أوراق الشجر وعصير التوت البري قبل ذلك. ذاهب. للنوم.

اثار التدخين الضارة

يمكن ذكر بعض الآثار الضارة للتدخين على النحو التالي: انبعاث رائحة كريهة في الفم ورائحة كريهة من دخان السجائر قد تبقى في الملابس والشعر وأثاث المنزل والسيارة. انخفاض الأداء الرياضي. لأن التدخين يسبب آثاراً جسدية مثل سرعة ضربات القلب وانخفاض الدورة الدموية وضيق التنفس مما يعيق القدرة على ممارسة الرياضة كما هو الحال لدى غير المدخنين. زيادة خطر الإصابة وبطء وقت الشفاء ؛ نظرا لتأثير التدخين على قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen). تلف الرئتين ، وزيادة خطر الإصابة بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي ، وخاصة الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonia) ، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية: Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ، والذي يشمل كلا من التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة (بالإنجليزية: انتفاخ الرئة). الأضرار التي تلحق بصحة القلب والأوعية الدموية ، وهذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بعدة أمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية ، والتدخين من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب التاجية ، والتي قد تؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية . زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان. ضعف قدرة الجهاز المناعي على أداء وظائفه. ظهور علامات مبكرة لشيخوخة الجلد. زيادة خطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الرئة ، ويمكن أن يتسبب أيضًا في تطور السرطان في العديد من أجزاء الجسم الأخرى ، بما في ذلك الفم أو الحلق أو الحنجرة أو المريء أو المثانة. مضاعفات الحمل ، حيث يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى زيادة مخاطر المعاناة من بعض المضاعفات ، مثل: الإجهاض أو الولادة المبكرة أو ولادة طفل ميت أو ولادة طفل بوزن أقل من الطبيعي.