الصفحة الرئيسية >> مطبخ واكلات >> أضرار وفوائد الحلويات



أضرار بعض الحلويات


أضرار وفوائد الحلويات

الحلوى هي آخر طبق في الوجبة ، وتتكون الحلوى في الولايات المتحدة غالبًا من الفطائر أو الآيس كريم أو الكعك أو الفاكهة الطازجة أو المطبوخة ، بينما تحتوي الحلويات البريطانية عادةً على المكسرات والفواكه


تم النشر بتاريخ : 2024/05/22
الاعجابات



أضرار وفوائد الحلويات

بعض الحلويات ضارة بالصحة ، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات المصنعة والمكررة ، والدهون المشبعة والمتحولة. لذلك فإن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، منها ما يلي: زيادة الوزن: معدلات السمنة آخذة في الازدياد في العالم ، وهذا يتعلق بشكل خاص بالمشروبات السكرية ؛ مثل: العصائر والمشروبات الغازية والشاي المحلى ، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز ، والتي يؤدي تناولها إلى زيادة الشعور بالجوع ، والإفراط في تناول هذا السكر يؤدي إلى مقاومة الخلايا لهرمون الشبع المسمى لبتين والذي ينظم الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام ، لذلك يرتبط استهلاك هذا السكر بزيادة الوزن وكمية الدهون الحشوية. زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب: أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في العالم ، وتشير الدلائل إلى أن تناول كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى السمنة والالتهابات وزيادة مستويات السكر والدهون الثلاثية في الدم ، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم ، ويرتبط ذلك بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. التأثير على الجلد: من خلال ما يلي: ظهور حب الشباب: حيث تؤدي الحلويات إلى زيادة مستويات السكر والأنسولين في الدم مما يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: Androgen) ، الزيت والالتهابات التي تزيد من احتمالية ظهور حب الشباب. صغيرة. ظهور التجاعيد: إن ظهور التجاعيد في الجلد أمر طبيعي مع تقدمك في العمر ، لكن تناول السكر قد يسرع من هذه العملية. زيادة خطر الإصابة بمرض السكري: قد يكون ذلك بسبب السمنة التي تعد من عوامل الخطر لمرض السكري ، كما أن تناول كميات كبيرة من السكر لفترات طويلة يزيد من مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.





© جميع الحقوق محفوظة الى ويب كايرو دخول المديرين : ADMIN